Saat anda berbelanja di toko atau supermarket pasti tak melewatkan untuk membeli berbagai camilan untuk anda nikmati saat bersantai atau menonton TV di rumah. Pastikan camilan yang anda beli termasuk camilan yang sehat, yang tidak hanya membuat perut anda asal kenyang, tapi juga memberi manfaat kesehatan pada tubuh anda.
Berikut ini adalah beberapa hal yang harus anda perhatikan saat membeli camilan:
- Usahakan untuk memilih produk yang segar.
- Pilih produk yang komposisi sodium, pewarna buatan, bahan pengawet dan pemanis buatan yang paling rendah.
- Jika anda memilih produk berbahan baku biji-bijian, pilihlah produk yang mengandung serat alami.
- Hindari membeli produk yang mengandung hydrogenated fat, karena bisa dipastikan produk tersebut mengandung lemak yang buruk untuk kesehatan jantung.
- Jangan memilih produk yang komposisi utamanya adalah lemak dan gula.
- Hindari membeli produk yang mengandung sirup jagung, monosodium glutamate, minyak sayur olahan, fruktosa, pengganti lemak, dan emulsifier.
Blog Kaos Family widadcollection.com 